Burkina Yawana

La situation sanitaire appelle à la vigilance dans la région du Kadiogo. Il y a quelques jours, le gouverneur de la région alertait la population sur l’augmentation notable des cas de dengue et appelait à un renforcement des mesures de protection.

Par la rédaction – Burkina Yawana.

Pour vous accompagner efficacement en cas d’infection, voici 15 conseils pratiques et de référence, partagés par Abdoul Rachid Yarbenga, conseiller en santé, assistant de recherche et doctorant (PhD) – que vous pouvez d’ailleurs suivre sur sa page Facebook très active intitulée Good Health 226, où il partage fréquemment de précieux conseils médicaux. Un guide de survie et de guérison à garder précieusement sous la main.

Phase 1 : Les pièges mortels à éviter absolument

Laissez les remèdes traditionnels de côté pour le moment. La dengue fatigue déjà considérablement le foie. Certaines écorces ou feuilles sauvages (comme la feuille de papaye ou le kosafina) peuvent aggraver dangereusement l’état du malade.

N’achetez jamais de médicaments par terre. Ne vous procurez que ce qui est prescrit par un agent de santé sur une ordonnance officielle.

Bannissez l’aspirine, l’ibuprofène et le diclofénac. En cas de fièvre ou de douleurs, n’utilisez jamais ces anti-inflammatoires. Ils provoquent des saignements internes cachés qui peuvent être fatals. Du paracétamol uniquement.

L’alcool est formellement interdit. Pas de bière ni d’autres boissons alcoolisées. L’alcool déshydrate l’organisme et achève de détruire le foie qui lutte déjà vaillamment contre le virus.

Phase 2 : Hydratation et alimentation : Le carburant de la guérison

Buvez massivement. La dengue provoque une forte fièvre qui vide le corps de son eau. Le malade doit boire entre 2 et 3 litres d’eau par jour.

Surveillez la couleur des urines. C’est le baromètre idéal. Des urines foncées (couleur thé concentré) ou une absence d’urines signalent une déshydratation critique. Des urines régulières et claires confirment que l’hydratation fonctionne.

Privilégiez les boissons saines et locales. Optez pour de la bouillie légère de mil ou de sorgho, du jus de bissap ou de gingembre préparé proprement à la maison avec très peu de sucre, ou encore de l’eau de coco, qui est excellente.

Mangez petit à petit, local et énergétique. L’appétit étant complètement coupé, ne forcez pas le malade à finir une grosse assiette d’un coup. Donnez-lui de petites portions 5 à 6 fois par jour, en privilégiant le tô bien mou, le riz blanc ou la bouillie.

Évitez le gras, le piment et le cru. Pas de fritures, pas de sauces lourdes ni de piment. Lavez rigoureusement les fruits à l’eau propre avant de les peler pour écarter tout risque de diarrhée, qui s’avérerait dramatique en cas de dengue.

Misez sur les protéines pour réparer le corps. Intégrez un peu de poisson frais, du poulet ou des œufs dans les repas pour l’aider à retrouver sa force.

Boostez l’immunité avec de la vitamine C naturelle. Offrez au malade des fruits riches en vitamine C (tedo fait maison, jus de tamarin ou oranges locales), à condition qu’ils ne soient pas trop agressifs pour son estomac.

Phase 3 : Gestion de la douleur, repos et sécurité collective

Le paracétamol est votre seul allié. Contre les violentes douleurs musculaires et articulaires, utilisez uniquement du paracétamol en respectant scrupuleusement les doses (maximum 4 comprimés de 1g par jour pour un adulte).

Respectez un repos total au lit. Ne forcez pas. Le malade doit rester strictement alité afin de laisser son système immunitaire mobiliser toute son énergie pour terrasser le virus.

Dormez sous moustiquaire MILDA, même le jour. Le moustique vecteur de la dengue pique en journée. Le malade doit rester sous sa moustiquaire (y compris à 14 heures) pour empêcher un moustique de le piquer et d’aller propager le virus à toute la famille ou au voisinage.

Restons vigilants, protégeons nos proches et appliquons rigoureusement ces recommandations pour barrer la route à la dengue à Ouagadougou et partout au Burkina Faso.